https://rouzegar.com/post-id=172745/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%db%8c%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%a8%db%8c%da%a9-%da%86/
آیا می‌دانید تمرین هوازی یا ایروبیک چیست؟